致全区2025年高考考生家长的一封信

尊敬的家长朋友：

你们好！

2025年高考即将到来，这是孩子们人生中的重要时刻，也是每个家庭共同面对的挑战。十余载寒窗苦读，一朝蓄势待发。在这最后的冲刺阶段，您的理解、陪伴与支持，是孩子最坚实的后盾。让我们携手为考生营造安心、舒心的备考环境，助力他们以最佳状态迎接这场青春的答卷。

调整自我心态，传递积极能量

家长的情绪是孩子心态的“晴雨表”。请以平和从容的姿态面对高考，充分信任孩子、老师和学校，避免将焦虑传递给孩子。用温暖的鼓励代替反复追问，用信任的眼神代替无形的压力。例如，可多肯定孩子的努力：“我们相信你的付出”“放轻松，尽力而为就好”。若您感到紧张，不妨通过运动、阅读等方式自我调节，让稳定的情绪成为孩子心灵的“定海神针”。

营造温馨氛围，守护心灵港湾

家庭是孩子备考的“避风港”。请保持日常生活的自然节奏，避免因高考而打乱家庭作息。减少会客与嘈杂活动，为孩子提供安静的休息环境。若孩子情绪波动，请多倾听、少评判，用包容化解焦虑。例如，考前可播放孩子喜爱的音乐，或通过散步、聊天等方式帮助其舒缓压力。切记避免争执敏感话题，让家成为孩子最安心的“充电站”。

强化后勤保障，助力从容应考

科学的后勤支持是备考的“压舱石”。饮食上注重营养均衡，以清淡可口为主，避免盲目进补或改变饮食习惯。提前备齐身份证、《准考证》、文具等考试物品，规划赴考路线并熟悉考场环境。考中及考后，请勿追问考试细节，引导孩子专注下一科目。您的细致周全，将化为孩子考场上的底气。

亲爱的家长朋友们，高考是成长路上的里程碑，更是人生新征程的起点，无论结果如何，孩子们的努力与坚持都值得骄傲！让我们以爱为舟，以信为帆，陪伴他们自信迈向考场。相信每一份耕耘终将绽放，每一份期待皆会生辉。

                                     广西壮族广西招生考试院

                                      2025年5月29日